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第十五章练腰先练桩

“练武先练腰!发力从地起,全靠腰传递!练腰先练桩,地基不稳,高塔必毁!”

这是萧老头时常提起的一句话,在凌云完成了一周的拉伸筋骨运动之后,本以为终于可以学习真正的武功了,但萧老头又开始让他站桩。

凌云的理解中,站桩就是扎马步,但接触之后才明白,桩功远不止他想的那么简单,站桩是武术所特有的一项训练,是武术区别于西方搏击术的一大特色。可以说桩功才是武功的基础。

经历了之前拉伸筋骨运动带来的变化,凌云对于这些基础锻炼,倒也不在那么敷衍了,虽然心中一直期望能快点接触真正的武功,但依然尽心尽力的完成,萧老头的要求!

桩功不只是凌云认为的扎马步,其实是分为静桩跟动桩,不过刚刚开始,凌云的锻炼还是以静桩为主,而且他刚刚开始站桩,静桩的时间不会太长。

用萧老头的话来说,蹲桩算是个学武的一个坎儿,半点姿势都错不得,不过只要学会一个桩,其他桩其实也是相通的,一法通,万法通。

普通人开始站桩,光是正确的姿势,可能都需要很长时间,姿势好学,甚至随便上网都能搜索到一些站桩的视频,但那个地方需要松那个地方需要紧,可就不是视频能学到的了。

如果没有师父亲自上手指点,可能自己琢磨几年时间,都不得其法,这些技巧和药材配方一样,都是口口相传,手把手的传承下来的。

“师父,这些可都是门派的不传之秘,您交给我,不就承认我的身份,叫您一声师父,不过分吧?”

尽管凌云每天死皮赖脸的叫着师父,但萧老头依然不承认凌云这个徒弟的身份。当然了,凌云是绝对不会放弃的,尤其是知道萧老头,无儿无女,但却有一套房子之后。

“都是些基础,算不得什么不传之秘。”

......

凌云其实对自己的腰还是挺自信的,尤其是在锻炼身体之后,自比为电动小马达,可是在萧老头看来,他就是个弱鸡。

一开始凌云还有些不服,但萧老头一个马步扎下去,凌云竟不能让人家动弹分毫,下盘之稳,腰力之强,让凌云羡慕不已。

“您要是年轻个几十岁,绝对是富婆的最爱!”凌云也就口嗨一句,差点被萧老头给物理超度了……

除了桩功,还有一些其他都动作,都是锻炼腰力的,凌云自从感受过萧老头的腰力之后,便非常认真的练习起来,他也想有那样的腰力,哪怕日后混不下去了,凭着他这身材腰力,胃口不好吃点软饭,也绝对是行业精英。

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